コロンキットの使い方は？自宅でのコーヒーエネマ、どうやるの？

腸内に液が入ったら我慢せずにマッサージをしながら排泄してください！ 長くお腹にためておく必要はありません。

コーヒーエネマは通常1日1回で効果は充分期待できますが、すっきり排便できなかった時は朝と晩など2回にわけてもかまいません。 コーヒーエネマを行う際には1000～1200ccの量の洗腸液を使用し、できるだけ決まった時間で、リラックスできる時間帯に行うのがおすすめです。 食事前でもいつでも行えますが、食後お腹いっぱいの時は1～2時間後が良いでしょう。 10～15分程度のホームエステタイム！

洗浄液の準備

最初に洗腸液を用意します。エネマ用コーヒーにお湯を加えて1000～1200cc位の量にし、体温程度に調整します。
※ コロンキットには目盛りがあります。
※ 初めての場合は800cc程度から行ってください。
※ 間違って熱湯で行うと炎症を起こすことがありますので、必ず指などで確かめるようにして下さい。

洗腸液のセット

コロンキットのホースに付いている液止めクリップが閉じているのを確認してから洗腸液を入れます。 その後、液止めクリップを一度開けて洗腸液を少し出し、ホース内の空気を抜いておきます。
※ コロンキット各所に付いているプラスティックのジョイント部分をきちんとはめてください。
※ 必ず空気を抜いて、洗腸液がチューブ先端まで来ている状態かどうかを確認します。

コロンキット（腸内洗浄器具）のセット

コロンキットのセット

シャワーフックやカーテンレールなどを利用して頭の高さより15cm程度上の高さに吊るします。 （ご自分に合う高さに調整して下さい。）膝をついてされる方は少し低めに、トイレやバスルームのフックなどを利用してもよいでしょう。

洗腸液の注入

洗腸液の注入

エネマパイプの先端から3～4cm程度を肛門に挿入し、液止めクリップをゆるめます。 パイプが動かないように手で持ち、お腹を圧迫しないようにして行うと洗腸液はスムーズに入っていきます。 洗腸液は1分位で大腸内に入っていきます。洗腸液注入後はムリに我慢をせず、自然な流れで排泄してOKです。

※ 肛門やパイプに専用の水溶性ジェルを塗るとよりスムーズです。
※ 洗腸液を注入している最中でも便意をもよおしたら、液止めクリップを閉じてすぐに排泄しましょう。

マッサージ

マッサージ

液を注入し終えたら、右手の腹全体を使って時計まわりに右から左へ押したり揺さぶったりしておなかのマッサージをしながら排泄してください。

排泄・使用後の保管方法

排泄・使用後の保管方法

排泄は自然な流れで行うため、汚れなどで内肛が狭くなっていたり硬めの便や老廃物が詰まっていて、 液が入りにくかったり排泄しにくかったりする場合は、続けていくうちに徐々に流れが良くなり、スムーズに排泄できるようになっていきます。

※腸内に液が入ったら我慢せずにマッサージをしながら排泄してください！ 長くお腹にためておく必要はありません。

腸内洗浄器具は常に清潔に、使い終わったあとはお湯で洗ってよく乾燥させておきましょう。
注：妊婦の方、および痔や健康上問題のある方は、医師に相談の上使用して下さい。